तुमचे वजन वाढण्याचे किंवा कमी होण्याचे कारण तुमचा जोडीदार असू शकतो |

तुम्ही ज्याच्याशी लग्न करता ते तुमच्या आयुष्यातील यशावरच प्रभाव टाकत नाही तर तुमच्या शरीराच्या वजनावरही परिणाम करते! होय, ते खरे आहे. तुमचे वजन किती आहे यात तुमच्या पती किंवा पत्नीची महत्त्वाची भूमिका असते. हा दोषाचा खेळ नाही; ते वैज्ञानिक आहे!यूसीएलए हेल्थच्या नवीन संशोधनानुसार, लग्नाची भूमिका असते मेंदू-आतडे कनेक्शनद्वारे तुम्ही लठ्ठ आहात की नाही हे जाणून घेण्यासाठी. ग्राउंडब्रेकिंग अभ्यासाचे निष्कर्ष जर्नल गट मायक्रोबमध्ये प्रकाशित झाले आहेत.वजन वाढले, तुमच्या जोडीदाराला दोष द्यानवीन UCLA हेल्थ संशोधकांना असे आढळून आले की सहाय्यक संबंध मेंदू, आतडे मायक्रोबायोम आणि खाण्याच्या वर्तनांना जोडणाऱ्या ऑक्सिटोसिन मार्गांद्वारे वजनावर प्रभाव पाडतात. त्यांना आढळले की मजबूत सामाजिक संबंध, विशेषतः उच्च दर्जाचे विवाह, लठ्ठपणापासून संरक्षण करण्यास मदत करू शकतात!सामाजिक बंध लोकांच्या शरीराचे वजन आणि खाण्याच्या वर्तनावर कसा प्रभाव टाकतात हे दाखविणारा हा पहिला अभ्यास आहे. संशोधक मेंदू-आतडे कनेक्शनकडे निर्देश करतात, जो मेंदूचे कार्य, चयापचय आणि हार्मोन ऑक्सीटोसिन, प्रेम संप्रेरक यांचा समावेश असलेला एक एकीकृत मार्ग आहे.अभ्यास असे सुचवितो की शारीरिक आरोग्यासाठी नातेसंबंधाची गुणवत्ता ही व्यायाम आणि आहारासारख्या पारंपारिक जोखीम घटकांइतकीच महत्त्वाची असू शकते.“आम्हाला वर्षानुवर्षे माहित आहे की सामाजिक संबंध आरोग्यावर परिणाम करतात, सहाय्यक कनेक्शनमुळे जगण्याचे प्रमाण 50% पर्यंत वाढते. या संबंधाचे स्पष्टीकरण देणारी जैविक यंत्रणा अस्पष्ट राहिली आहे. आमच्या अभ्यासात लठ्ठपणाच्या जोखमीवर परिणाम करण्यासाठी विवाह आणि भावनिक आधार अक्षरशः ‘त्वचेखाली’ कसा मिळतो हे दर्शविणारा एक अभिनव मार्ग उघडकीस आणतो,” आघाडीच्या लेखिका डॉ अर्पणाने सांगितले.हे निष्कर्ष महत्त्वपूर्ण आहेत, विशेषतः अशा वेळी जेव्हा लठ्ठपणा जागतिक ओझे म्हणून उदयास येत आहे. WHO च्या 2022 च्या आकडेवारीनुसार, 8 लोकांपैकी 1 जगात लठ्ठपणासह जगत होते. पेक्षा जास्त 100 दशलक्ष प्रौढांना लठ्ठपणा होताआणि CDC च्या 2020 च्या डेटानुसार, यूएस मध्ये 22 दशलक्षाहून अधिक प्रौढांना गंभीर लठ्ठपणा होता.तुमच्या BMI मध्ये तुमच्या जोडीदाराची भूमिका असतेया अभ्यासात लॉस एंजेलिस परिसरातील सुमारे १०० सहभागींचा समावेश होता. संशोधकांनी वैवाहिक स्थिती, वर्तमान बॉडी मास इंडेक्स (BMI), वंश, वय, लिंग, आहार शैली आणि गुणवत्ता आणि सामाजिक आर्थिक स्थिती यासह त्यांचा डेटा पाहिला. त्यांनी विविध चाचण्या देखील घेतल्या, ज्यात मेंदूच्या इमेजिंगसह अन्नाच्या प्रतिमा प्रदर्शित केल्या गेल्या; चयापचय तपासण्यासाठी विष्ठेचे नमुने; ऑक्सिटोसिन पातळी मोजण्यासाठी रक्त प्लाझ्मा चाचण्या; आणि नैदानिक ​​आणि वर्तणूक मूल्यमापन, त्यांच्या कथित भावनिक समर्थन प्रणालीच्या मूल्यांकनासह.संशोधकांना असे आढळून आले की उच्च समजल्या जाणाऱ्या भावनिक आधार असलेल्या विवाहित व्यक्तींचा बीएमआय कमी होता आणि कमी भावनिक समर्थन असलेल्या लोकांच्या तुलनेत कमी अन्न व्यसनाचे वर्तन दिसून आले. मेंदूच्या इमेजिंगवरून असे दिसून आले की अशा व्यक्तींनी डोर्सोलॅटरल प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्समध्ये वाढ केली आहे, जे अन्नाची प्रतिमा पाहताना लालसा आणि भूक नियंत्रित करते. याउलट, अविवाहित लोकांमध्ये मजबूत भावनिक आधार नसलेल्या आणि त्यांच्या मेंदूचे समान स्वरूप दिसून आले नाही. हे अधिक वैविध्यपूर्ण आणि कमी सुसंगत सामाजिक समर्थन नेटवर्कमुळे होऊ शकते, संशोधकांनी सांगितले.संशोधकांना असेही आढळून आले की आतडे चयापचय मध्ये सामाजिक समर्थनाची मोठी भूमिका आहे. ठोस आधार प्रणाली असलेल्यांनी ट्रिप्टोफॅन चयापचयांमध्ये फायदेशीर बदल दर्शविले, जे आतड्यांतील बॅक्टेरियाद्वारे तयार केलेले संयुगे आहेत जे सूज नियंत्रित करतात. हे फायदे त्यांच्या रोगप्रतिकारक कार्य, ऊर्जा संतुलन आणि मेंदूच्या आरोग्यामध्ये देखील दिसून येतात. हे चयापचय सेरोटोनिन आणि इतर संयुगे तयार करतात जे मूड, सामाजिक वर्तन आणि चयापचय प्रभावित करू शकतात.निरोगी विवाह = निरोगी शरीरया बदलांचे मुख्य वैशिष्ट्य म्हणजे ऑक्सीटोसिन हार्मोन. अविवाहित व्यक्तींच्या तुलनेत मजबूत भावनिक आधार असलेल्या विवाहित सहभागींमध्ये ऑक्सिटोसिनचे प्रमाण जास्त होते.“ऑक्सीटोसिनचा मेंदू आणि आतडे यांच्यातील सिम्फनी ऑर्केस्ट्रेट करणारा कंडक्टर म्हणून विचार करा. हे आतड्यांतील फायदेशीर चयापचय प्रक्रियांना चालना देताना अन्नाच्या लालसेचा प्रतिकार करण्याची मेंदूची क्षमता मजबूत करते, जे दोन्ही निरोगी वजन राखण्यास मदत करतात,” चर्च म्हणाले.“विवाह हे आत्म-नियंत्रणाचे प्रशिक्षण ग्राउंड म्हणून काम करू शकते. दीर्घकालीन भागीदारी कायम राखण्यासाठी सतत विध्वंसक आवेगांना ओव्हरराइड करणे आणि दीर्घकालीन उद्दिष्टांशी संरेखित करणे आवश्यक आहे, जे खाण्याच्या वर्तनाचे व्यवस्थापन करण्यात गुंतलेले समान मेंदू सर्किट मजबूत करू शकतात,” संशोधक जोडले.हे निष्कर्ष निरोगी आहार आणि व्यायामाबरोबरच लठ्ठपणा प्रतिबंधात महत्त्वपूर्ण ठरू शकतात. “हे परिणाम एकंदर आरोग्याला चालना देण्यासाठी दीर्घकाळ टिकणारे, सकारात्मक आणि स्थिर नातेसंबंध निर्माण करण्याचे महत्त्वपूर्ण महत्त्व अधोरेखित करतात. सामाजिक संबंध केवळ भावनिकदृष्ट्या पूर्ण होत नाहीत; ते आपल्या आरोग्यामध्ये जैविक दृष्ट्या अंतर्भूत असतात,” चर्च म्हणाले.त्यामुळे पुढच्या वेळी तुम्ही वजन वाढवता तेव्हा कदाचित आहाराऐवजी तुमच्या जोडीदाराची काळजी करा!टीप: या लेखात दिलेली माहिती केवळ शैक्षणिक उद्देशांसाठी आहे आणि वैद्यकीय सल्ला म्हणून नाही. कोणतीही नवीन औषधोपचार किंवा उपचार सुरू करण्यापूर्वी किंवा तुमचा आहार किंवा पूरक आहार बदलण्यापूर्वी नेहमी एखाद्या योग्य आरोग्यसेवा व्यावसायिकाचा सल्ला घ्या.