बसलेल्या अवस्थेत रक्ताभिसरण वाढवण्यासाठी डॉक्टर सांगत आहेत 2 मिनिटांची ‘सेकंड हार्ट’ युक्ती

ह्यूस्टन विद्यापीठाने प्रकाशित केलेल्या संशोधनानुसार, या शीर्षकाखाली, “डिस्कव्हरी ‘स्पेशल’ स्नायूची क्षमता उघडते“. जास्त बसणे हे प्रमुख आरोग्य घटकांचे मूळ कारण म्हणून ओळखले गेले आहे, परंतु ह्यूस्टन विद्यापीठातील मानवी आणि आरोग्य कार्यक्षमतेचे प्राध्यापक मार्क हॅमिल्टन यांच्या या संशोधनाने एक आश्चर्यकारक उपाय ऑफर केला आहे: सोलियस पुशअप. मार्क आणि त्यांच्या टीमने स्नायू बायोप्सी, रक्त तपासणी आणि चयापचय मॉनिटरिंग दरम्यान लोकांचा डेटा गोळा केला. उपभोग, रक्तातील ग्लुकोज, इन्सुलिनची पातळी आणि चरबीचे चयापचय त्याने आपल्या सहभागींना घालण्यायोग्य सेन्सर लावले जे रिअल टाइममध्ये क्रियाकलापांचा मागोवा घेतात, हे दर्शविते की सोल्यूस कार्यक्षमतेने साखर आणि चरबी बर्न करते आणि चयापचय आरोग्य सुधारते.
संशोधनात असे दिसून आले आहे की एसपीयू जेवणानंतर रक्तातील साखरेचे प्रमाण 52% कमी करू शकते, इन्सुलिनची आवश्यकता 60% कमी करू शकते आणि उपवास दरम्यान चरबीचे चयापचय दुप्पट करू शकते. शरीरातील इतर कोणत्याही स्नायूंपेक्षा वेगळे, जे शरीरातील संचयित कर्बोदकांमधे अवलंबून असते, सोलियस थकवा न येता तासन्तास रक्तातील साखर आणि चरबी कार्यक्षमतेने बर्न करते.
मार्क हॅमिल्टन यांनी या अभ्यासाला त्यांच्या प्रयोगशाळेतील “सर्वात महत्त्वाचा अभ्यास” म्हणून लेबल केले आहे, सोलियस पुशअपला आपण रक्तातील साखरेकडे कसे पोहोचतो, आपल्या खुर्चीच्या उजवीकडे कसे बदलतो हे एक आश्वासक साधन म्हणून हायलाइट करतो.