बैठी जीवनशैली आणि डेस्क जॉबमुळे NAFLD धोका कसा वाढतो

साध्या रक्त चाचण्या यकृत कार्य चाचण्यांद्वारे एनएएफएलडीची प्रकरणे लवकर प्रकट करतात. ॲलानाइन एमिनोट्रान्सफेरेस, किंवा ALTलक्षणांशिवाय जादा चरबीमुळे सामान्य वरून उठते. जेव्हा ट्रायग्लिसराइड्स, LDL आणि रक्तातील साखरेची मूल्ये जास्त असतात तेव्हा याचा एक संकेत दिसून येतो, जे मेटाबॉलिक सिंड्रोमशी संबंधित असल्याचे सूचित करते. इन्सुलिन प्रतिरोध, बैठी जीवनशैली आणि अनियमित खाण्याच्या सवयींसह आयटी कर्मचाऱ्यांमध्ये सामान्य आहे.

आयटी कर्मचाऱ्यांच्या आहारात हे पदार्थ टाळणे हे व्यवस्थापित करण्यात मदत करेल. आयटी व्यावसायिकांनी “मका, सोयाबीन, सूर्यफूल, करडई आणि शेंगदाणा तेलांमधील ओमेगा -6 फॅटी ऍसिडसह मांस, मासे आणि इतर प्रथिने स्त्रोतांचे सेवन टाळावे; शुद्ध धान्य, साखर,