कमी व्हिटॅमिन डी पुरुषांमध्ये प्रोस्टेट कर्करोगाचा धोका वाढवू शकतो: दुवा समजून घ्या, लक्षणे आणि प्रतिबंध टिपा |

व्हिटॅमिन डी हे कॅल्शियम आणि फॉस्फरस शोषण्यासाठी आवश्यक असलेले महत्त्वपूर्ण पोषक तत्व म्हणून ओळखले जाते, जे मजबूत हाडे राखण्यास मदत करते. तरीही आधुनिक संशोधन वाढत्या प्रमाणात दर्शविते की हे पोषक तत्व शरीरात खूप व्यापक भूमिका बजावते. शास्त्रज्ञांचा असा विश्वास आहे की व्हिटॅमिन डी पेशी कशा वाढतात, विभाजित करतात आणि त्यांची दुरुस्ती करतात. सध्याच्या तपासणीतील सर्वात महत्त्वाच्या क्षेत्रांपैकी एक म्हणजे कर्करोगाच्या वाढ आणि प्रगतीशी त्याचा संबंध.अभ्यास सुचवितो की व्हिटॅमिन डी असामान्य पेशींच्या विकासास मंद करू शकते आणि नवीन रक्तवाहिन्या तयार करण्याच्या ट्यूमरच्या क्षमतेमध्ये व्यत्यय आणू शकते. या रक्त पुरवठ्याशिवाय, ट्यूमर वाढण्यास संघर्ष करतात. नवीन पुरावे आता हायलाइट करतात की कमी व्हिटॅमिन डी पातळी प्रोस्टेट कर्करोग लक्षणीयपणे अधिक आक्रमक बनवू शकते.

व्हिटॅमिन डी आणि प्रोस्टेट कर्करोग यांच्यातील दुवा समजून घेणे

व्हिटॅमिन डी आणि प्रोस्टेट कर्करोग यांच्यातील जैविक संबंधावर संशोधकांचे लक्ष केंद्रित आहे. व्हिटॅमिन डी सेल नियमन, रोगप्रतिकारक कार्य आणि डीएनए दुरुस्तीला समर्थन देते. जेव्हा पातळी खूप कमी होते, तेव्हा प्रोस्टेट पेशी जळजळ, असामान्य वाढ आणि अनुवांशिक नुकसानास अधिक असुरक्षित बनतात. यामुळे अशा परिस्थिती निर्माण होतात ज्यामुळे ट्यूमर अधिक सहजपणे विकसित होतात आणि अधिक आक्रमकपणे प्रगती करतात. शास्त्रज्ञांनी असेही नमूद केले आहे की व्हिटॅमिन डी प्रोस्टेट पेशी कशा प्रकारे संवाद साधतात आणि पुनर्प्राप्त करतात यावर प्रभाव पाडतात, कमतरतेमुळे कर्करोगाचा धोका आणि तीव्रता दोन्ही वाढू शकते याचा पुरावा मजबूत होतो.

व्हिटॅमिन डीची पातळी कमी केल्याने गटांमध्ये अधिक आक्रमक प्रोस्टेट कर्करोगाचा अंदाज येतो

क्लिनिकल कॅन्सर रिसर्चमध्ये प्रकाशित झालेल्या एका प्रमुख अभ्यासात कमी व्हिटॅमिन डी पातळी आणि आक्रमक प्रोस्टेट कर्करोग यांच्यात मजबूत संबंध आढळून आला. शिकागो परिसरातील अनेक युरोलॉजी क्लिनिकमध्ये संशोधकांनी त्यांच्या पहिल्या प्रोस्टेट बायोप्सी करणाऱ्या जवळजवळ सातशे पुरुषांमध्ये व्हिटॅमिन डीची पातळी मोजली. सहभागींमध्ये युरोपियन वंशाचे पुरुष आणि आफ्रिकन अमेरिकन पुरुषांचा समावेश होता, ज्यामुळे शास्त्रज्ञांना दुवा गटांमध्ये भिन्न आहे की नाही हे शोधण्याची परवानगी दिली.निष्कर्ष स्पष्ट होते. व्हिटॅमिन डीचे प्रमाण कमी असलेल्या पुरुषांना उच्च दर्जाचे किंवा प्रगत प्रोस्टेट ट्यूमर होण्याची शक्यता असते. पॅटर्न युरोपियन अमेरिकन आणि आफ्रिकन अमेरिकन दोन्ही सहभागींमध्ये सुसंगत होता. तथापि, आफ्रिकन अमेरिकन पुरुषांसाठी धोका आणखी वाढला. या गटामध्ये, कमी व्हिटॅमिन डी पातळी केवळ अधिक आक्रमक कर्करोगाशी जोडली गेली नाही तर प्रथम स्थानावर प्रोस्टेट कर्करोग विकसित होण्याची उच्च शक्यता देखील आहे.

दीर्घकालीन आरोग्यामध्ये व्हिटॅमिन डीची संरक्षणात्मक भूमिका समजून घेणे

तज्ञांचा असा विश्वास आहे की या अभ्यासामुळे कर्करोगाच्या प्रतिबंधासह आरोग्याच्या अनेक क्षेत्रांमध्ये व्हिटॅमिन डी संरक्षणात्मक भूमिका बजावते या वाढत्या पुराव्याला बळकटी देते. डॉ. मार्क गार्निक, हार्वर्ड-संलग्न बेथ इस्रायल डेकोनेस मेडिकल सेंटरचे प्रोस्टेट कर्करोग विशेषज्ञ, भर देतात की निरोगी व्हिटॅमिन डी पातळी राखणे हा सर्वांगीण आरोग्याचा एक अर्थपूर्ण भाग म्हणून पाहिला जातो. त्यांनी नमूद केले की व्हिटॅमिन डी, योग्यरित्या व्यवस्थापित कॅल्शियम सेवनासह, अनेक पुरुषांसाठी एक योग्य शिफारस आहे.तेलकट मासे, अंडी, विशिष्ट प्रकारचे मशरूम आणि फोर्टिफाइड डेअरी उत्पादने यासारखे काही पर्याय आरोग्यदायी पातळीत योगदान देऊ शकतात, तरीही व्हिटॅमिन डी हे पदार्थांमध्ये तुलनेने असामान्य आहे. बहुतेक लोकांसाठी, सूर्यप्रकाश हा प्राथमिक नैसर्गिक स्त्रोत आहे. जेव्हा अल्ट्राव्हायोलेट प्रकाश त्वचेवर पोहोचतो तेव्हा ते शरीराला व्हिटॅमिन डी तयार करण्यास चालना देते.

त्वचेचा रंग, सूर्यप्रकाश आणि व्हिटॅमिन डी प्रोस्टेट कर्करोगाच्या परिणामांवर कसा परिणाम करतात

प्रोस्टेट कर्करोगाचा आफ्रिकन अमेरिकन पुरुषांवर विषमतेने परिणाम का होतो, ज्यांचे निदान आणि मृत्यूचे प्रमाण जास्त आहे याविषयी अभ्यास देखील अंतर्दृष्टी प्रदान करतो. गडद त्वचा असलेल्या व्यक्ती नैसर्गिकरित्या कमी अल्ट्राव्हायोलेट प्रकाश शोषून घेतात. परिणामी, त्यांच्या शरीरात व्हिटॅमिन डीची कमी प्रमाणात निर्मिती होते. संशोधकांनी सुचवले की व्हिटॅमिन डीचे कमी झालेले उत्पादन या गटांमध्ये प्रोस्टेट कर्करोगाचा उच्च धोका अंशतः स्पष्ट करू शकते.सूर्यप्रकाशाचा संपर्क महत्त्वाचा असला तरी, ते सुरक्षित पद्धतींसह संतुलित केले पाहिजे जे त्वचेचे नुकसान होण्यापासून संरक्षण करतात. त्वचेच्या कर्करोगाचा धोका न वाढवता नियमित सूर्यप्रकाशाचा अल्प कालावधी व्हिटॅमिन डीच्या पातळीला समर्थन देऊ शकतो.

शिफारस केलेले व्हिटॅमिन डी सेवन आणि प्रोस्टेट आरोग्यास समर्थन देण्यासाठी पावले

राष्ट्रीय मार्गदर्शक तत्त्वे शिफारस करतात की सत्तर वर्षापर्यंतच्या पुरुषांनी दररोज सहाशे आंतरराष्ट्रीय युनिट्स व्हिटॅमिन डीचे लक्ष्य ठेवावे, तर सत्तरीपेक्षा जास्त पुरुषांनी सुमारे आठशे आंतरराष्ट्रीय युनिट्स वापरावे. अन्न किंवा सूर्यप्रकाशातून पुरेसे व्हिटॅमिन डी मिळविण्यासाठी संघर्ष करणाऱ्या व्यक्तींना पूरक आहार मदत करू शकतात. तथापि, कोणत्याही पूरकतेबद्दल आरोग्य सेवा प्रदात्याशी चर्चा केली पाहिजे, विशेषत: आरोग्य स्थिती असलेल्या पुरुषांसाठी किंवा इतर औषधे घेत असलेल्यांसाठी.निरोगी जीवनशैली राखणे ज्यामध्ये सुरक्षित सूर्यप्रकाश, संतुलित आहार आणि नियमित तपासणी दीर्घकालीन प्रोस्टेट आरोग्यास समर्थन देऊ शकते. संशोधन जसजसे विकसित होत आहे, तसतसे व्हिटॅमिन डी हे कर्करोगाच्या परिणामांवर आणि एकूणच आरोग्यावर प्रभाव टाकण्याची महत्त्वपूर्ण क्षमता असलेले पोषक घटक म्हणून वेगळे राहिले आहे.

सामान्य लक्षणे पुरुषांनी निरीक्षण केले पाहिजे

व्हिटॅमिन डी आणि प्रोस्टेट आरोग्यास समर्थन देण्यासाठी प्रतिबंध टिपा

तसेच वाचा | दिवस विरुद्ध रात्र विरुद्ध फिरणारे कामाचे शिफ्ट्स: वेगवेगळ्या वेळा झोपेवर, सर्काडियन लय, चयापचय आणि दीर्घकालीन आरोग्यावर कसा परिणाम करतात