मेनोडिव्होर्स म्हणजे काय? 40 आणि 60 च्या दशकातील अनेक जोडपी याला सोडून का म्हणत आहेत |

“ग्रे घटस्फोट” आणि “मूक घटस्फोट” यासारख्या नातेसंबंधातील संज्ञा सामान्य झाल्यानंतर, आता वृद्ध जोडप्यांमध्ये “मेनोडायव्होर्स” नावाची नवीन संज्ञा वाढत आहे. पण मेनो-घटस्फोट म्हणजे काय आणि 50 आणि 60 च्या दशकातील अनेक जोडपी लग्न झाल्यानंतर अनेक वर्षांनी ते सोडून का देत आहेत? या नवीन मध्यमवयीन संकटाबद्दल सर्व जाणून घेण्यासाठी येथे वाचा:मेनो-घटस्फोट म्हणजे काय?रजोनिवृत्तीचा अर्थ पेरीमेनोपॉज किंवा रजोनिवृत्तीमध्ये असलेल्या स्त्रियांना होतो – विशेषत: 45 ते 65 – काही आत्म-शोधानंतर दीर्घकालीन विवाह सोडण्याचा निर्णय घेतात. NOON मधील यूके सर्वेक्षणात असे दिसून आले आहे की या वयातील तीनपैकी एक महिला या वयाचा विचार करते, बहुतेकदा आनंदी आणि नंतर अधिक मुक्त वाटते. जवळजवळ अर्ध्या आयुष्यातील घटस्फोट स्त्रियांपासून सुरू होतात, हार्मोनल बदल, नवीन दृष्टीकोन आणि स्वातंत्र्याच्या इच्छेमुळे. रजोनिवृत्तीमुळे घटस्फोट होत नाही परंतु त्यामुळे अनेक वर्षांपासून वैवाहिक जीवनातील समस्यांवर प्रकाश टाकू शकतो.मेनोडिव्होर्स कशामुळे होतोकल्पना करा की एक स्त्री असणं आणि कामाचा समतोल राखण्यात, मुलांचं संगोपन करण्यात आणि घर चालवण्यात अनेक दशकं घालवायची. मग मिडलाइफ येते. इस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टेरॉन सारखे संप्रेरक झपाट्याने कमी होतात, ज्यामुळे गरम चमक, रात्री झोप न येणे, चिडचिड, चिंता किंवा नैराश्य येते. हे बदल स्त्रीची भावनिक ऊर्जा काढून टाकतात, ज्या निराशेला पूर्वी सुसह्य होते त्या वैवाहिक करार तोडणाऱ्यांमध्ये बदलतात. मुले मोठी झाली आणि घर सोडले, किंवा करिअर स्थिर होत असताना, एक स्त्री स्वतःला विचारू शकते: ही भागीदारी अजूनही मी कोण आहे याच्याशी जुळते का? जेव्हा उत्तर नाही असेल, तेव्हा रजोनिवृत्ती होते. भारतातही, जिथे विवाहानंतर दीर्घकाळ टिकून राहणे हे सर्वसामान्य प्रमाण आहे, अधिक स्त्रिया अधिक आर्थिक स्वातंत्र्य आणि लुप्त होत चाललेल्या निषिद्धांसह सामाजिक नियमांपासून दूर जाणे निवडत आहेत.रजोनिवृत्तीमुळे घटस्फोट होत नसला तरी काही स्त्रियांसाठी त्याची गरज नक्कीच वाढू शकते. येथे काही कारणे आहेत:संप्रेरक आणि मूड बदलणे: थकवा आणि बदलांमुळे संयम कमी होतो, भावनिक अंतर उघड होते किंवा जवळीक कमी होते.पत्नी आणि आई होण्यापलीकडे ओळखीची भावना असणे आवश्यक आहे: रिकाम्या घरट्यांमुळे जोडप्यांना एकमेकांशी अधिक संवाद साधता येतो आणि त्यांचे नाते किती मजबूत आहे हे खरोखरच कळते.कालांतराने नाराजी: कधीकधी आपल्या जोडीदाराकडून असमान घरगुती भार, खराब संवाद इत्यादीसारख्या साध्या गोष्टी वर्षानुवर्षे ढीग होऊ शकतात, जोपर्यंत मध्यम जीवनात ते असह्य होत नाही.सशक्तीकरण बदल: उत्तम आर्थिक आणि सामाजिक बदल स्त्रियांना स्थायिक होण्यापेक्षा पूर्णता निवडू देतात.रजोनिवृत्ती कशी हाताळायची किंवा टाळायचीप्रामाणिक बोलणे सुरू करा: हळूवारपणे लक्षणे सामायिक करा – “मी संघर्ष करत आहे; चला हे एकत्रितपणे शोधूया” – टीमवर्कला प्रोत्साहन देण्यासाठी.बाहेरून मदत मिळवा: थेरपीमध्ये सामील व्हा, NOON सारख्या रजोनिवृत्तीचा आधार घ्या किंवा हार्मोन्सच्या अंतर्दृष्टीसाठी डॉक्टरांना भेटा.पुन्हा जवळीक निर्माण करा: कार्ये प्रामाणिकपणे विभाजित करा, साध्या तारखांची योजना करा किंवा कनेक्शन स्पार्क करण्यासाठी सामायिक स्वारस्ये निवडा.तुमच्या तंदुरुस्तीला प्राधान्य द्या: नियमित व्यायाम, उत्तम झोपेची दिनचर्या आणि मानसिकता वादळ शांत करते, तुम्हाला स्पष्टपणे निर्णय घेण्यास मदत करते.साधकांवर अवलंबून राहा: जोडप्यांची थेरपी निराकरणे उघड करते; एकल सत्रे मोठ्या निर्णयांना समर्थन देतात.