शीर्ष डॉक्टरांच्या मते, खाण्याच्या विकारांच्या 4 सूक्ष्म लक्षणांकडे दुर्लक्ष करू नका

तुमचा अन्नाशी काय संबंध? हे सर्व चांगले आहे असे म्हणण्यापूर्वी, तुम्हाला त्याचा विचार करावासा वाटेल. खाण्याचे विकार (EDs) तुम्हाला वाटते त्यापेक्षा जास्त प्रचलित आहेत. खरं तर, एक अंदाज 28.8 दशलक्ष अमेरिकन 2018-19 मध्ये जिवंत असलेल्यांना त्यांच्या आयुष्यात कधीतरी ED असेल, हार्वर्ड TH नुसार चॅन स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ संशोधन 2020 मध्ये प्रकाशित झाले. Instagram वर शेअर केलेल्या व्हिडिओमध्ये, कोलंबिया विद्यापीठ, न्यूयॉर्क-प्रेस्बिटेरियन हॉस्पिटल आणि न्यूयॉर्क राज्य मानसोपचार संस्था येथे प्रशिक्षित बोर्ड-प्रमाणित मानसोपचारतज्ज्ञ डॉ. जुडिथ जोसेफ यांनी अव्यवस्थित खाण्याची काही सूक्ष्म लक्षणे शेअर केली आहेत. चला एक नजर टाकूया.

खाण्याचा विकार म्हणजे काय?

खाण्याचा विकार म्हणजे अ मानसिक आरोग्य स्थिती जेथे लोक भावना आणि इतर परिस्थितींचा सामना करण्यासाठी अन्नावरील नियंत्रण वापरतात, NHS UK नुसार. खाण्याच्या विकारांचे अनेक प्रकार आहेत, ज्यामध्ये सर्वात सामान्य म्हणजे एनोरेक्सिया, बुलिमिया आणि द्वि-खाण्याचे विकार. खाण्याचे विकार अनेकांच्या गृहीत धरण्यापेक्षा अधिक गंभीर आहेत. खरं तर, दर 52 मिनिटांनी ED मुळे एखाद्याचा मृत्यू होतोनॅशनल असोसिएशन ऑफ एनोरेक्सिया नर्वोसा आणि संबंधित विकारांनुसार. एनएचएसच्या म्हणण्यानुसार, कोणालाही खाण्याच्या विकाराचा त्रास होऊ शकतो, तरीही किशोरवयीन आणि तरुण प्रौढांना याचा त्रास होतो. जर्नलमध्ये प्रकाशित 2019 चा अभ्यास जामा नेटवर्क उघडा असे आढळले की, यूएस मध्ये, सात पुरुषांपैकी एक आणि पाच पैकी एक महिला वयाच्या 40 व्या वर्षी खाण्याच्या विकाराचा अनुभव येतो. त्यापैकी 95% प्रकरणांमध्ये, विकार वयाच्या 25 व्या वर्षी सुरू होतो.

अव्यवस्थित खाण्याची संभाव्य चिन्हे

अव्यवस्थित खाणे आणि वजन कमी करण्याच्या धोकादायक वर्तणुकी सामान्य होत असताना, चिन्हे जाणून घेणे अत्यावश्यक आहे. डॉ. जोसेफ यांनी चार संभाव्य चिन्हे शेअर केली आहेत जी एखाद्या व्यक्तीला खाण्यात अव्यवस्था असल्याचे सूचित करतात. लक्षात ठेवा, ही बारीकसारीक चिन्हे आहेत ज्याकडे अनेकदा लक्ष दिले जात नाही. तथापि, ही चिन्हे लवकर ओळखल्याने व्यक्तीला आवश्यक वैद्यकीय लक्ष मिळण्यास मदत होऊ शकते. संभाव्य लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

मनोचिकित्सकाने यावर भर दिला की खाण्याच्या विकारांबाबत जागरूकता महत्वाची आहे. “अन्नाच्या सभोवतालच्या नमुनेदार वागणुकीमुळे खाण्याच्या विकार असलेल्यांसाठी मुख्य सूक्ष्म चिन्हे असू शकतात. चिन्हे जाणून घ्या. जागरूकता महत्त्वाची आहे! समर्थनासाठी अडथळे म्हणजे पक्षपाती, केवळ समृद्ध किशोरवयीन मुलांचे निदान आणि BIPOC आणि पुरुषांमध्ये स्क्रीनिंग वगळणे,” ती म्हणाली. खाण्याचे विकार असलेल्या लोकांना वैद्यकीय लक्ष देणे आवश्यक आहे. तुम्हाला त्रास होत असल्यास, शक्य तितक्या लवकर GP चा सल्ला घ्या. “जीपी तुमच्या खाण्याच्या सवयी आणि तुम्हाला कसे वाटते याबद्दल विचारेल, तसेच तुमचे एकूण आरोग्य आणि वजन तपासेल. ते तुम्हाला खाण्याच्या विकार तज्ञ किंवा तज्ञांच्या टीमकडे पाठवू शकतात,” NHS ने सांगितले.टीप: या लेखात दिलेली माहिती केवळ शैक्षणिक उद्देशांसाठी आहे आणि वैद्यकीय सल्ला म्हणून नाही. कोणतीही नवीन औषधोपचार किंवा उपचार सुरू करण्यापूर्वी किंवा तुमचा आहार किंवा पूरक आहार बदलण्यापूर्वी नेहमी एखाद्या योग्य आरोग्यसेवा व्यावसायिकाचा सल्ला घ्या.