कोलन कॅन्सरच्या उपचारानंतर खावे (आणि टाळावे) पदार्थ |

कोलन कॅन्सरच्या उपचारातून बरे होणे म्हणजे केवळ शारीरिकरित्या बरे होणे नाही, तर योग्य आहार निवडीद्वारे शक्ती पुनर्निर्माण, पचन सुधारणे आणि दीर्घकालीन आरोग्यास समर्थन देणे. केमोथेरपी, शस्त्रक्रिया किंवा किरणोत्सर्गानंतर, पचनसंस्था संवेदनशील असू शकते आणि काही पदार्थ जे एकेकाळी सहन करणे सोपे होते ते आता अस्वस्थता आणू शकतात. त्याच वेळी, काही पौष्टिक पदार्थ ऊर्जा पुनर्संचयित करण्यात, जळजळ कमी करण्यात आणि शरीराच्या नैसर्गिक संरक्षणास बळकट करण्यात मदत करू शकतात. लक्ष्य प्रतिबंधित आहार नाही, परंतु एक माहितीपूर्ण आहार आहे जो आपल्या सिस्टमला जबरदस्त न करता पुनर्प्राप्तीस समर्थन देतो. या लेखात आम्ही कोलन कॅन्सर उपचारानंतर खाल्याचे आवश्यक पदार्थ, तुम्हाला कोणते घटक मर्यादित करायचे किंवा टाळायचे आहेत आणि दैनंदिन जेवण सौम्य आणि तुमच्या शरीरासाठी अधिक फायदेशीर बनवणाऱ्या प्रायोगिक खाण्याच्या टिप्सांचे वर्णन केले आहे.

कोलन कॅन्सरच्या उपचारानंतर खाण्याचे पदार्थ

सौम्य पचन, पोषण आणि स्थिर उर्जा यावर लक्ष केंद्रित केले पाहिजे. हे पदार्थ बरे होण्यास आणि एकूणच आतड्याच्या आरामात मदत करतात.

शिजवलेल्या भाज्या

कोलन कॅन्सरच्या उपचारानंतर कच्च्या भाज्या पचणे कठीण होऊ शकते, विशेषतः जेव्हा कोलन अजूनही संवेदनशील असते. हलक्या वाफवलेल्या, भाजलेल्या किंवा तळलेल्या भाज्या जसे की गाजर, कोर्गेट्स, पालक, भोपळा आणि हिरवी बीन्स चिडचिड न करता जीवनसत्त्वे आणि फायबर देतात. मऊ पोत पाचन तंत्रावरील ताण कमी करतात आणि गुळगुळीत आतड्यांसंबंधी हालचालींना समर्थन देतात.

दुबळे प्रथिने

ऊतकांची पुनर्बांधणी आणि ऊर्जा पुनर्प्राप्त करण्यासाठी प्रथिने आवश्यक आहेत. अंडी, टोफू, चिकन, पांढरे मासे, पनीर आणि मसूर हे पर्याय जड लाल मांसापेक्षा पचायला सोपे असतात. बऱ्याच रुग्णांना असे आढळून येते की दिवसभरात लहान प्रमाणात अंतर मोठ्या सर्व्हिंगपेक्षा चांगले वाटते.

सौम्य फायबरसह संपूर्ण धान्य

फायबर महत्वाचे आहे, परंतु प्रकार महत्वाचे आहे. ओट्स, दलिया, शिजवलेला तपकिरी तांदूळ, क्विनोआ, मऊ होलमील चपात्या आणि बार्ली निवडा. ही धान्ये कच्च्या कोंडा किंवा तृणधान्यांच्या फ्लेक्समध्ये आढळून येणाऱ्या तिखट रगजशिवाय आतड्याच्या कार्यास समर्थन देतात. जर तुमच्या डॉक्टरांनी तात्पुरते कमी फायबर आहाराची शिफारस केली असेल, तर जोपर्यंत ते आहार वाढवण्याचा सल्ला देत नाहीत तोपर्यंत शुद्ध धान्यांना चिकटून रहा.

प्रोबायोटिक समृध्द अन्न

उपचारामुळे आतड्यांतील जीवाणू विस्कळीत होऊ शकतात, ज्यामुळे फुगणे किंवा अनियमित आतड्याची हालचाल होऊ शकते. लाइव्ह कल्चर असलेले दही, ताक, केफिर आणि आंबवलेले मऊ पदार्थ संतुलित ठेवण्यास मदत करू शकतात. तुमची सहनशीलता तपासण्यासाठी हळूहळू प्रोबायोटिक्सचा परिचय द्या.

कडक कातडे नसलेली फळे

केळी, पपई, खरबूज, पीच आणि वाफवलेले सफरचंद यासारखी मऊ फळे हायड्रेशन, नैसर्गिक गोडवा आणि जीवनसत्त्वे देतात. बिया आणि कातडे काढून टाकल्याने पचनाचा त्रास कमी होण्यास मदत होते.

निरोगी चरबी

सौम्य चरबी ऊर्जा आणि पोषक शोषणास समर्थन देतात. एवोकॅडो, ऑलिव्ह ऑईल, नट बटर आणि तुप यांसारखे पर्याय कमी प्रमाणात उपयुक्त ठरू शकतात. हे चरबी देखील जळजळ कमी करतात आणि पुनर्प्राप्तीस समर्थन देतात.

कोलन कॅन्सरनंतर टाळावे लागणारे पदार्थ उपचार

तुमचे कोलन बरे होत असताना काही खाद्यपदार्थ अस्वस्थता, चिडचिड किंवा पाचक ताण निर्माण करू शकतात. त्यांना मर्यादित करणे किंवा टाळणे पुनर्प्राप्ती सुलभ करते.

खूप जास्त फायबर असलेले कच्चे पदार्थ

कच्च्या सॅलड्स, कोबी, सेलेरी, नट, पॉपकॉर्न आणि कोंडा-जड तृणधान्यांमुळे गॅस, सूज किंवा वेदना होऊ शकतात. कोलन समायोजित करण्यासाठी वेळ आवश्यक आहे, म्हणून हळूहळू आणि शिजवलेल्या स्वरूपात फायबर जोडणे चांगले आहे.

तळलेले आणि स्निग्ध पदार्थ

तळलेले स्नॅक्स, फास्ट फूड, तेलकट करी आणि जड ग्रेव्हीजमुळे पचन बिघडू शकते आणि मल सैल होऊ शकतो. हे पदार्थ जळजळ आणि थकवा देखील वाढवतात.

प्रक्रिया केलेले मांस

सॉसेज, खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस, हॅम आणि डेली मीट पचायला जड असतात आणि दीर्घकालीन कोलन आरोग्यासाठी शिफारस केलेली नाही. त्यामध्ये ऍडिटीव्ह असतात जे पाचक अस्तरांना त्रास देऊ शकतात.

गॅस निर्माण करणारे पदार्थ

ब्रोकोली, फ्लॉवर, बीन्स, चणे, कार्बोनेटेड पेये आणि कांदे जास्त प्रमाणात गॅस किंवा अस्वस्थता निर्माण करू शकतात. तुमची पचनक्रिया स्थिर झाल्यावर तुम्ही त्यांचा हळूहळू पुन्हा परिचय करून देऊ शकता.

मसालेदार आणि आम्लयुक्त पदार्थ

मिरची, लोणचे, व्हिनेगर, जड पदार्थ आणि लिंबूवर्गीय रस विशेषतः शस्त्रक्रियेनंतर किंवा रेडिएशननंतर कोलनला त्रास देऊ शकतात. पोटावर सौम्य मसाला घालणे सोपे आहे.

अल्कोहोल आणि कॅफीन

पुनर्प्राप्ती दरम्यान, दोन्ही निर्जलीकरण आणि पाचक चिडचिड वाढवू शकतात. जर तुमच्या डॉक्टरांनी परवानगी दिली असेल, तर ते खूप हळू आणि कमी प्रमाणात पुन्हा सादर केले जावे.

सुरक्षित आणि सहाय्यक आहार तयार करण्यासाठी टिपा

हे ऍडजस्टमेंट तुम्हाला तुमच्या शरीराचे सिग्नल समजून घेण्यास आणि जेवण अधिक सौम्य आणि अधिक अंदाज करण्यायोग्य बनविण्यास अनुमती देतात.कोलन कॅन्सर उपचारानंतर खाणे म्हणजे ताकद वाढवणे, पचनसंस्थेचे संरक्षण करणे आणि आराम निर्माण करणे. मऊ, पौष्टिक पदार्थ निवडून आणि जड किंवा त्रासदायक घटक टाळून, तुम्ही तुमच्या शरीराला बरे होण्याची उत्तम संधी देता. कालांतराने, बहुतेक लोक हळूहळू विस्तृत आहाराकडे परत येऊ शकतात, परंतु संयम आणि सावधगिरीने खाणे प्रवास नितळ आणि आरोग्यदायी बनवते.अस्वीकरण: हा लेख केवळ सामान्य माहितीच्या उद्देशाने आहे आणि व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ला, निदान किंवा उपचारांचा पर्याय नाही. कोणत्याही वैद्यकीय स्थिती किंवा जीवनशैलीतील बदलाबाबत नेहमी पात्र आरोग्य सेवा प्रदात्याचे मार्गदर्शन घ्या.हे देखील वाचा | दूध उकळणे चुकीचे थांबवा: ही एक युक्ती प्रत्येक गळती रोखते