द्विशताब्दी खाण्याचा विकार म्हणजे काय आणि त्याचे निराकरण कसे करावे?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, binge खाणे म्हणजे आपण थांबू शकत नाही अशा भावनेने मोठ्या प्रमाणात अन्न घेणे. ही संकल्पना मालिका पाहण्यासारखीच आहे, जिथे तुम्ही न थांबता पुढच्या भागाकडे जात राहता. क्लीव्हलँड क्लिनिकच्या मते, बिंज इटिंग डिसऑर्डर (बीईडी) हा एक वर्तणुकीशी संबंधित विकार आहे ज्याचे वैशिष्ट्य तीव्र, सक्तीचे अति खाणे आहे.
द्विधा खाण्याच्या विकाराने त्रस्त असलेल्या व्यक्तीसाठी, असे वाटू शकते की ते अधिक खाण्यासाठी भावनांवर नियंत्रण ठेवत आहेत. एकवेळ खाणे याला विकार म्हणता येणार नाही, जर तो आठवड्यातून किंवा त्याहून अधिक वेळा झाला तर, क्लीव्हलँड क्लिनिकने नमूद केल्याप्रमाणे तुम्हाला त्याचा त्रास होत असेल.

हे देखील वाचा: टॉम वॉकरने गीतलेखन ही त्याची थेरपी असल्याबद्दल उघड केले: 5 मार्गांनी सर्जनशील अभिव्यक्ती मानसिक आरोग्यास समर्थन देऊ शकते