एकच शब्द तुमच्यामध्ये भावनिक प्रतिक्रिया का उत्तेजित करू शकतो

बऱ्याच दिवसात, शब्द कोणतीही खूण न ठेवता आपल्यासमोरून जातात. संदेश येतात, संभाषणे होतात, मथळे स्क्रोल होतात. मग अचानक, एक शब्द वेगळा येतो. का हे कळण्याआधीच तुमचे शरीर प्रतिक्रिया देते. तुमची छाती घट्ट होते. तुमचा मूड बदलतो. तुम्हाला बचावात्मक, दुःखी, चिडचिड किंवा अनपेक्षितपणे शांत वाटते. विचित्र भाग असा आहे की हा शब्द स्वतःच अनेकदा निरुपद्रवी वाटतो.ती प्रतिक्रिया तुम्ही नाट्यमय होत नाही. तो अतिविचार नाही. तुमचा मेंदू कालांतराने जे करायला शिकला आहे तेच करतो.असे संशोधन आहे की भावनिक चार्ज केलेले शब्द मेंदूच्या स्मृतीशी जोडलेले भाग सक्रिय करतात आणि धमकी प्रतिसाद जवळजवळ त्वरित. मध्ये प्रकाशित एक समवयस्क-पुनरावलोकन पेपर ह्युमन न्यूरोसायन्समधील फ्रंटियर्स समजावून सांगते की जाणीवपूर्वक युक्तिवाद करण्यास वेळ येण्यापूर्वी काही शब्द भावनिक प्रक्रियेस चालना देऊ शकतात.

जेव्हा एखादा सामान्य शब्द अचानक वैयक्तिक वाटतो

शब्द जड वाटतो तो शब्द क्वचितच. तेच आधी आले होते. एक स्वर. एक क्षण. अशी परिस्थिती जिथे तुम्हाला लहान, दबाव, डिसमिस किंवा दडपल्यासारखे वाटले. मेंदू भाषेला अनुभवापासून वेगळे करत नाही. ते त्यांना एकत्र जोडते.म्हणून जेव्हा तो शब्द पुन्हा दिसून येतो तेव्हा भावना देखील दिसून येते. सध्याचा क्षण धोकादायक आहे म्हणून नाही तर भूतकाळाने तुमच्या मेंदूकडे लक्ष द्यायला शिकवले म्हणून.

तुमचा मेंदू स्वतःहून एकही शब्द ऐकत नाही

मेंदू तटस्थ डेटासारख्या शब्दांना हाताळत नाही. प्रत्येक शब्द स्मृती, भावना आणि संदर्भाद्वारे फिल्टर केला जातो. तुम्ही जाणीवपूर्वक अर्थ नोंदवण्याआधीच, तुमचा मेंदू तपासतो की या शब्दाला महत्त्व आहे की नाही.तसे असल्यास, आपले शरीर प्रथम प्रतिक्रिया देते. तर्क नंतर येतो. तो क्रम महत्त्वाचा आहे, कारण ते स्पष्ट करते की प्रतिक्रिया का अचानक आणि थांबणे कठीण वाटते.

एकाच शब्दाचा लोकांवर वेगळा परिणाम का होतो

इथेच गैरसमज होतात. एक व्यक्ती एक शब्द ऐकतो आणि मान हलवतो. दुसरा तोच शब्द ऐकतो आणि आतड्यात एक ठोसा जाणवतो. हा फरक ताकद किंवा संवेदनशीलतेचा नाही. हे इतिहासाबद्दल आहे.भावनिक तीव्रतेच्या काळात उपस्थित असलेले शब्द मेंदूमध्ये शॉर्टकट बनतात. त्यांना स्पष्टीकरणाची गरज नाही. ते स्वतःचे वजन उचलतात.

भूतकाळातील अनुभव कसे शांतपणे भाषेला भावना जोडतात

भावनिक स्मृती तटस्थ मेमरीपेक्षा वेगळ्या प्रकारे संग्रहित केली जाते. ते संवेदनेशी जोडलेले आहे. घट्ट घसा. आवाज उठवले. नंतर शांतता. त्या क्षणी बोललेले शब्द भावनेने साठवले जातात.नंतर, जेव्हा हा शब्द पुन्हा दिसून येतो, तेव्हा मेंदू त्याच्यासह भावना पुनर्प्राप्त करतो. स्मृती जुनी असली तरी प्रतिक्रिया वर्तमान वाटते.

विचार करण्याआधीच तुमची प्रतिक्रिया का येते

बरेच लोक खूप जलद प्रतिक्रिया दिल्याबद्दल स्वतःला दोष देतात. परंतु जाणीवपूर्वक विचार करण्यापूर्वी भावनिक प्रक्रिया होते. तुम्ही स्वत:ला शांत होण्यास सांगाल तेव्हा तुमच्या शरीराने आधीच प्रतिसाद दिला आहे.जागरूकता सहसा दुसऱ्या क्रमांकावर येते. याचा अर्थ असा नाही की तुमच्यावर नियंत्रणाची कमतरता आहे. याचा अर्थ तुमची मज्जासंस्था तुमच्या तर्कापेक्षा वेगवान आहे.

शब्दापेक्षा स्वर, वेळ आणि कोण बोलत आहे हे महत्त्वाचे आहे

हळूवारपणे सांगितलेला शब्द सुरक्षित वाटू शकतो. तीव्रपणे सांगितलेला तोच शब्द धोकादायक वाटू शकतो. संदर्भ महत्त्वाचे. नातेसंबंध महत्त्वाचे. वेळ महत्त्वाची.मेंदू हे सर्व एकत्र वाचतो. वेगळे नाही. म्हणूनच शब्द कोण आणि कधी म्हणतो यावर अवलंबून प्रतिक्रिया बदलतात.

शब्दांवरील भावनिक प्रतिक्रिया कालांतराने कमी होऊ शकतात

होय. पण हळूहळू. जेव्हा नवीन अनुभव जुन्या सहवासाची जागा घेतात तेव्हा प्रतिक्रिया मऊ होतात. जेव्हा एखादा शब्द धमकीसह जोडला जाणे थांबवतो आणि तटस्थता किंवा सुरक्षिततेसह जोडला जाऊ लागतो.हे सहसा लक्षात घेण्याच्या नमुन्यांद्वारे घडते. प्रतिक्रिया तुमच्या पूर्वीच्या आवृत्तीची आहे हे लक्षात घेणे. मेंदूला अद्ययावत माहिती देत ​​आहे, पुन्हा पुन्हा.

हे संप्रेषण आणि आत्म-जागरूकतेबद्दल काय म्हणते

याचा अर्थ शब्द अर्थापेक्षा जास्त घेऊन जातात. ते स्मृती घेऊन जातात. आणि तीव्र प्रतिक्रिया दोष नाहीत. ते संकेत आहेत.हे समजून घेतल्याने संवाद सौम्य होतो. इतरांसह, आणि स्वतःसह. कधी कधी एकच शब्द सध्याच्या क्षणामुळे जड वाटत नाही तर तो एकदा धरून ठेवलेल्या प्रत्येक गोष्टीमुळे.आणि म्हणूनच भाषा प्रथम परवानगी न घेता इतक्या खोलवर, इतक्या वेगाने पोहोचू शकते.हे देखील वाचा |